Czy właśnie rozstałaś się z chłopakiem i nie możesz przestać o nim myśleć? A może od waszego zerwania minęło już dużo czasu, a ty nadal nie możesz o nim zapomnieć? To normalne, że się tak czujesz i masz do tego prawo. Jednak wiemy, jak frustrujące może to być. Jak zapomnieć o byłym i uleczyć złamane serce? Przedstawiamy 5 wskazówek, które powinny ci w tym pomóc.
Jak zapomnieć o byłym? Nastawienie dużo zmienia
Rozstanie jest niezwykle bolesne, ale to nie koniec świata. Absolutnie nie można myśleć w ten sposób. Na szczęście można sobie ułatwiać ten trudny czas. Najważniejsze jest podejście. Przedstawiamy 5 sposobów na poradzenie sobie z natrętnymi myślami o byłym.
Czas leczy rany
Brzmi to banalnie, ale taka jest prawda. Musisz wiedzieć, że w końcu cierpienie ustanie, ponieważ czas naprawdę leczy rany. Daj sobie przestrzeń na przeżywanie tych emocji w sposób, w jaki chcesz. Nie denerwuj się, jeśli od razu nie będziesz czuła się lepiej. Dla każdego wygląda to inaczej. Lepszy czas nadejdzie i dla ciebie.
Nie próbuj na siłę o nim nie myśleć
Jeśli nie potrafisz przestać myśleć o swoim ex, to zmuszanie się do przestania, nic nie da. Może spowodować nawet odwrotne skutki. Najważniejsze jest zaopiekowanie się sobą, danie sobie przestrzeni na emocje, na to myślenie. Tak, jak napisałyśmy wyżej – potrzebny jest czas. Gdy na siłę będziesz próbować zapomnieć, to tym bardziej twoja głowa będzie skupiała się na myśleniu o nim. Skup się po prostu na innych rzeczach i żyj.
Twórz nowe wspomnienia
I właśnie w ten sposób doszłyśmy do punktu, który mówi o powrocie od rzeczywistości. Gdy poczujesz się gotowa, po prostu wyjdź z domu zacznij żyć na nowo. Twórz nowe wspomnienia, poznawaj ludzi, wyjeżdżaj, znajdź nowe hobby. Być może będzie to moment oczyszczenia, a ty zaczniesz wszystko od nowa.
Nie myśl, że on do ciebie wróci
Po rozstaniu często myślimy, że były zrozumie swój błąd lub zatęskni i postanowi do nas wrócić. Takie myślenie jest błędne. Nie planuj swojej przyszłości z nim. Zaakceptuj, że w twojej przyszłości go nie będzie. Będziesz tam natomiast ty i na tym powinnaś się skupić. Zadbaj o siebie. I to nie tylko o zdrowie psychiczne, ale również i o aspekty fizyczne. Teraz ty jesteś najważniejsza.
Nie oczekuj związku od każdej osoby, którą poznasz
Może być tak, że poznasz teraz sporo osób, w tym wielu mężczyzn. Nie oczekuj, że każdy z nich może być tym jedynym. Pozwól sobie na przerwę, pozwól sobie mieć kolegów. Staraj się też nie porównywać nowopoznanej osoby do twojego byłego. To nic dobrego. W końcu każdy jest inny. Do poznawania nowych ludzi podchodź totalnie na luzie, rób to dla siebie, aby zająć czymś głowę, doświadczyć czegoś nowego. Zdecydowanie nie próbuj wypełnić pustki po twoim ex kimś innym. Daj sobie czas.
Zobacz także:
